, minha corrida de 20 quilômetros de comprimento esta manhã foi difícil?
Eu tive que fazer xixi na milha 6…
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Minha barriga começou a doer em torno da milha 8…
O “aleatório” no meu telefone não é aleatório, além de tocar incubus, então inúmeras vezes que eu parei de executar meu telefone, além de excluir a música toda juntas …
Eu escolhi um caminho ruim, além de acabei tendo que subir por muito tempo por volta da milha 16 (leia ”Walk)…
E eu me empolguei completamente com o metade do método quando tomei a decisão que não foi uma ótima corrida.
Quando percebi que iria acabar correndo/andando nas últimas 6 milhas ou, então, pensei em interromper -o e ir para casa, mas acreditava que isso seria pior para a minha moral, então continuei nisso. Não foi divertido, demorou muito tempo, no entanto, terminei.
Antes da corrida, abasteci um bagel, AB e café.
Eu levei esse gel comigo. Foi realmente bom! Eu certamente conseguiria de novo.
Após a corrida, parei no CVS para um saco de gelo. Eu gosto e não gostei exatamente ao mesmo tempo.
Eu fiz o melhor smoothie para o café da manhã! É um monstro ecológico de banana de manteiga de amendoim, bem como eu gosto dessa nova combinação.
Na mistura:
– gelo
– espinafre
– Sementes de chia
– 1/4c de farinha de amendoim
– banana congelada
– 1,5 C Leite de amêndoa
– Xantham goma
Toppings: muita granola e cereais adicionados ao comer?
Eu não me senti cheio, então comi esse bar também. Agora também estou cheio. Eu deveria ter esperado alguns minutos para minha comida conversar com meu corpo? A única coisa que tenho o prazer de relatar sobre o meu longo prazo hoje é – é o meu último longo prazo para este cronograma de treinamento de maratona! Bem, é a minha última longa corrida de treinamento – eu ainda tenho essas 26,2 milhas para fazer.
Apesar da má corrida de hoje, descobri muito nesse período de treinamento. A corrida oferece inúmeras lições de vida que são práticas na vida genuína.
Lições de vida que descobri de longas corridas …
1. Em alguns casos, todas as estrelas se alinham, assim como você tem o melhor dia/corrida de todos os tempos?
Mas outras vezes você acidente, além de derramar com força. Você exige descobrir exatamente como oferecer com ambos.
2. Ficar sem gás é o pior. bem combustível. combustível com frequência.
3. Verdadeiros bons amigos ficam com você a longo prazo?
Eu gostei de correr com outros escritores de blog em Chicago!
4. Não há problema em não gostar de algo ótimo para você. Eu me afastei do MD desde que desejava impedir o frio. Agora estou tomando banhos de gelo? Ironia.
5. Em alguns casos, você exige solicitar assistência e tudo bem. Como a época, Ben veio e salvou o dia, me escolhendo em uma corrida muito ruim (consulte “Crash e Burn” do número 1).
6. Em alguns casos, você precisa experimentar o seu ofício.
Mas, garotas cavam cicatrizes. O que é apenas uma recompensa se você gosta desse tipo de coisa.
7. Ore. Ore difícil para que você não precise fazer ofertas com o diabo.
8. Não existe “All Down Hill daqui”, Camisola Futebol a menos que você esteja online no fundo de uma colina, além de ter que correr 3 km em subida primeiro.
9. Em alguns casos, um “polegar para cima” ou “bom dia” de um completo estranho pode modificar totalmente o seu dia (ou correr) para o melhor? Passe adiante!
10. Apenas quando você acredita que deseja fornecer, você se aprofunda e descubra um método para surgir o que iniciou. Você meio que precisa, porque você está a 26,2 milhas de seus carros e caminhões agora …
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