Comprei um novo recipiente de proteína em pó na semana passada, além de sonhar receitas com ele desde então. Alguns deles, ok, a maioria deles fracassa.
Mas esta tarde, joguei esta receita de crepe de comer limpas, bem como foi bom!
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Crepe de proteínas recheadas com PB, bem como receita de canela
Para o crepe: 1 proteína em pó (eu utilizei o leite de leite de massa muscular), 1/4 de xícara de claras de ovo, 1 TB de leite de amêndoa.
Recheio: 1 Manteiga de amendoim TB, 1 TB Camisola Seleção Croata de Futebol de xarope de bordo, canela. Misturar.
Instruções: misture ingredientes crepes. Panquear, bem como pulverizar com antiaderela. cozinhe crepe. Vire cuidadosamente, pois é fino.
Quando terminar o local em um prato, bem como se espalhe com o recheio de canela PB. Eu adicionei mais canela desde que gosto.
Enrole -o. Comer.
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