Adeus ao Programa de Obesidade

Olá e quinta-feira encantada, eu tenho uma corrida de comprimento médio programada para amanhã e 10k no sábado, então estou indo hoje com calma. Estou planejando dar uma longa caminhada para conversar com minha melhor amiga no telefone em um minuto. O café da manhã era um burrito de ovo e toneladas de melancia. É […]

Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | Download Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Meus vídeos mais recentes Marathon training Day 4 Marathon training Journal day 4 inspect in Mais videos 0 seconds of 1 minute, 21 seconds Próximo O que eu como em um dia – […]

Eu faço coisas estranhas o tempo todo. Isso é algumas das coisas estranhas que eu faço quando viajo … lembre -se de que esta é apenas uma pequena prévia de todas as coisas super estranhas que eu gosto de fazer/comer quando viaja. É apenas uma cabeça na situação que você se descobre em um avião […]

hoje é o Dia Nacional da Pipoca! Meus vídeos mais recentes Como fazer o treino da parte inferior do corpo para os corredores um Tutorial rápido da parte inferior do corpo para os corredores O treino A Moves. Isso inclui: Agachamento de sumô Locação reversa – certa Locação reversa – esquerda Localização lateral – certa […]

Olá! Como tá indo? Estou tão em êxtase com toda a ação do meu Plano de Treinamento da Meia Maratona da primeira vez !! UAU! Estou tão em êxtase (e sobrecarregado). Mas acho que estou envolvido com as coisas mais cruciais por enquanto – se você se inscreveu, deve ter recebido o plano e o […]

Olá! feliz (insira o dia da semana aqui)! Hoje estou correndo para trás na vida/blogs desde que fiz 16 quilômetros de manhã e, em seguida, tive alguns compromissos logo após o café da manhã. Antes da minha corrida e comer, bebi essa nova água de coco Zola. O negócio me enviou muitas coisas, bem como […]

Olá! Como tá indo? Eu corri a meia maratona do PCRF hoje – recapitular em breve. Mas primeiro eu queria falar sobre comer sem culpa – dando a si mesmo consentimento total para comer o que você quer e me deliciar. Isso está em minha mente, porque tenho desejado pizza e não tive a chance […]

Olá do Fitbloggin em Savannah! Até agora, estou caindo como aqui. Hoje, parei na exposição Fitbloggin para o estado de olá para meus bons amigos no estande da Walgreens. Diga muito obrigado a todos que vieram e me disseram ‘Oi!’ Eu não esperava isso tão bem quanto excelente para satisfazer novos leitores !! Eu realmente […]

Feliz segunda -feira! Ontem, passei um QT incrível com minha família e a comida da minha família. Cerbatamos muita carne para os caras, no entanto, minha mãe desejava ceviche para garantir que isso também fosse parte do banquete. Meus vídeos mais recentes Recapitulações de podcast de 6 de agosto E aqui está um novo vídeo […]

I don’t believe you can blame me for being a bit biased toward red heads. My sibling as well as I were the only red heads for miles as well as miles growing up. We appeared like freaks. So, we I grew up as well as found I wasn’t an alien I was delighted! I […]