Eu tive a melhor corrida o ano todo (bem, o melhor depois da metade do AZ) hoje! Eu fiz 24 milhas em 2:11:10, bem como me senti realmente excelente o tempo todo!
Não entendo por que era tão rápido, mas vou aceitar!
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Eu comi exatamente o meu mesmo café da manhã antes da corrida-muffin inglês com PB&J e café gelado.
Acordei tanto quanto um dia extremamente chuvoso e sombrio. Não fiquei emocionado por sair e correr nessa condição climática, então levei meu tempo me preparando.
Eu inspecionei o relatório Camisola Seleção Brasileira de Futebol da condição meteorológica, bem como afirmava que a chuva deveria parar às 8h. Eu acreditava que isso era estranho, pois ainda era tão cinza às 7h30, no entanto, eu estava esperançoso.
Eu geralmente afirmo que as estrelas precisam se alinhar para eu ter uma ótima corrida. Bem, hoje os céus se separaram, bem como eu suponho as nuvens fofas brancas alinhadas!
A condição meteorológica ficou bonita, assim como eu acelerei na minha antiga rota preferida. Ben utilizou on -line em um loop de 5 milhas que eu gostava de correr. Então, eu dirigi até lá e o executou 3 vezes. Eu entendo que isso é meio estranho, mas há uma ciclovia por perto se eu me cansei-eu nunca Camisola Real Betis Balompie Camisola Futebol o fiz!
Tentei não olhar para o meu Garmin e apenas correr com o fluxo. Eu realmente apenas ouvi meu corpo e porque era ótimo – fiz questão de manter minha velocidade sem inspecionar minha velocidade. Eu imaginei que descobriria no final
Eu tive um rápido intervalo de banheiro no começo. Não entendo o que fiz de uma maneira diferente hoje, mas talvez eu não o segure!
E eu peguei o último do meu Gatorade em torno da milha 12 – eu poderia realmente sentir que começar e me ajudar nos últimos 3 quilômetros!
15 milhas em 2 horas 11 minutos 10 segundos
Ritmo médio: 8:45 minutos de milhas
Eu vim em casa para um café da manhã com panquecas! Ben cozinhou algumas panquecas, bem como me deixou um lote. Excelente a longo prazo, bem como panquecas?!?! gosto disso.
Não tenho certeza do que está no programa para o dia. Eu acredito que Matt está ficando inquieto, então é melhor sair de casa!
Te vejo mais tarde!
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