Eu me deixei fácil hoje e corri minha corrida – acabei fazendo 10,6 milhas ou mais. Bah. Estava chovendo e eu não conseguia colocar minha cabeça no jogo. Imaginei que, porque tenho 11 semanas até a minha corrida, eu poderia fazer uma semana mais fácil antes de me tornar major com meu treinamento. Pelo menos acabei com um ritmo 9:14, pensei que estava indo muito mais lento.
OK. Mas é isso! Eu não fico relaxando novamente. Estou anunciando formalmente que meu programa de treinamento de 11 semanas começa amanhã e vou trabalhar duro para que eu possa PR.
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Sou notório por cortar longas corridas ou evitar o trabalho de velocidade em que custa – não desta vez. Por favor, siga para que eu tenha outro motivo Camisola Racing Club de Avellaneda para me esforçar, obrigado.
Quando cheguei em casa, fiquei encharcado e literalmente tive que trocar de minha roupa na porta para evitar pingar água em todos os lugares. Pisos de madeira dura falsos e água implicam uma armadilha mortal para alguém que sempre cai (leia -me).
Post chuveiro eu fiz uma luta contra ovo. Minha mistura típica de cebola, cogumelos, salsa, espinafre e toneladas de ketchup.
Um pedaço de torrada com o equilíbrio da terra e a manteiga de abóbora, a outra com queijo creme de abóbora (que eu limpei com as extremidades do pão).
Algumas horas voaram e chegou a hora do almoço! Ben e eu colaboramos no Mac N Cheese and Salads de Annie. Também adicionamos ervilhas à mistura.
Uma grande e velha tigela de almoço
Ei, eu acabei de descobrir meu chocolate Ghirarhelli do ganho de alimentos ruins está aberto … parece que um urso pardo encontrou seu caminho para o esconderijo.
Eu tive um pedaço, Camisola Rangers FC é claro – normalmente não sou sobre chocolate ao leite, mas as amêndoas realmente fazem isso.
Agora eu tenho alguns móveis da IKEA para montar! (Leia: Sente -se no chão enquanto Ben une.) Mas pelo menos oferecerei palavras encorajadoras …
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