agradado na sexta -feira! Hoje de manhã, fiz o café da manhã de Ben e, por fim, invadi a grande caixa de aveia que comprei praticamente um ano atrás.
É da Costco e inclui dois sacos de aveia de 10 libras. Porque eu não sou um comedor de aveia hardcore, isso durou mais tempo.
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Eu tive algumas mordidas de sua aveia e percebi que estava com muita fome, então tinha um pouco de cereal antes da minha corrida. As ótimas coisas se foram antes de eu tirar uma foto – opa?
Eu fiz 4 milhas lentas e estáveis. Eu me sinto exausto hoje e minhas costas estão muito doloridas por algum motivo?!
Apesar do lanche do meu cereal, eu estava com fome durante a minha corrida. com muita fome.
Eu desejava um ovo escorrendo, com certeza, no entanto, não tinha certeza do que combiná -lo. Então, eu tive a ideia mais brilhante! Esta refeição congelada está no meu freezer há mais tempo. Não Camisola VfL Wolfsburg entendo por que comprei – parece -me nojento agora. Mas eu cozinhei para o café da manhã.
E coloque um ovo por cima! Se eu tivesse tempo e paciência para fazer batatas do zero, eu comia isso todos os dias!
Da mesma forma, apenas mastigei um pouco de melancia – ainda estou com fome! Já estou planejando o almoço e também posso comê -lo em um segundo.
Flashback Friday!
No ano passado, hoje eu compartilhei minhas fotos da câmera de vídeo subaquática de Curaçao
Eu tenho minha última longa corrida para a Maratona de Long Beach amanhã. Um ano atrás, eu também falei sobre abastecer a sua longa corrida. No dia anterior à minha corrida, como uma grande quantidade de carboidratos, além de muito sal. Caramba, eu faço isso todos os dias! Na sua corrida, você deve receber 45g de carboidratos por hora (às vezes faço por Camisola Real Sociedad 45 minutos).
Pergunta: O que você come quando está com muita fome?! (E você pode me trazer um pouco?)
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