Adeus ao Programa de Obesidade

Olá! Comecei meu dia com uma corrida de 16 quilômetros. Há toneladas de corridas Camisola Santos Laguna neste fim de semana (Tinkerbell Half e Carlsbad Marathon), mas eu pensei que estaria fora da cidade (novamente), então não me inscrevi em nada e agora eles estão esgotados. Boo (para todos que estão me mandando mensagens, não, […]

Olá! Por alguma razão, acordei às 4 da manhã hoje. Quatro. Que diabos? Talvez eu esteja apenas em êxtase porque … eu sou um treinador de saúde e bem -estar! Passei no meu último teste de treinamento de saúde e bem -estar ontem !! Lendo -me em mente para me inscrever no programa de nutrição […]

Olá! Como tá indo? Tenho o prazer de voltar a publicar com muito mais frequência !! Vamos fazer algumas atualizações … tenho códigos de taxa de desconto de corrida para algumas corridas regionais de meia maratona, 10K e 5K. Estou comemorando o Dia Nacional do Cereal e também um biscoito para compartilhar! 1. Primeiro – […]

Tocador de Áudio 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | Download Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Meus vídeos mais recentes Marathon Training Day 4 Marathon training diary Day Camisola Camaronesa 4 check in Mais videos 0 segundos de 1 minuto, 21 segundos Próximo Marathon training Day 2 01:45 […]

agradado na sexta -feira! Hoje de manhã, fiz o café da manhã de Ben e, por fim, invadi a grande caixa de aveia que comprei praticamente um ano atrás. É da Costco e inclui dois sacos de aveia de 10 libras. Porque eu não sou um comedor de aveia hardcore, isso durou mais tempo. Meus […]

Bright Dark, bem como nesta manhã, descasquei minhas meias de férias de procompressão, bem como fui para Oxnard para o Papai Noel para a meia maratona do mar! Meus vídeos mais recentes Marathon Training Day 3 Diário de vídeo de treinamento da maratona – dia 3. Revista Running Journal Inspect With Run Eat Repeat Mais […]

gosto dos domingos. Normalmente, eu mantenho a chave super baixa, assim como é exatamente isso que o telefone de domingo exige, você não acha? Eu gosto de uma rampa simples tanto quanto a semana Meus vídeos mais recentes Marathon Training Day 3 Marathon Training Day 3 Mais videos Próximo Livro não ortodoxo, bem como avaliação […]

Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | Download Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Olá!! Como você está? Já não falamos à muito tempo!! I’ve been very overwhelmed with a lot of adulting tasks I’ve let pile up over the past year so I needed a minute […]

Eu tenho uma ótima receita de smoothie para compartilhar hoje! Fazer desequilíbrios de longa distância, sudorese, hidratação e eletrólito pode causar cólicas importantes. Felizmente, os Camisola Aston Villa FC picles são uma maneira deliciosa de manter as cãibras musculares longe! E como normalmente não estou com muita fome após uma longa corrida, criei esta receita […]

Olá de São Francisco! Eu pulei a ca e me vi indo de FL para Norcal ontem à noite. Decidi começar o dia com uma Camisola Bologna FC 1909 caminhada no Golden Gate Park. Não há corrida hoje desde que fiz 10 ontem e estou com um dia de descanso. Meus vídeos mais recentes Treino […]