Adeus ao Programa de Obesidade

O que você faz quando tem um monte de bananas mais maduras? Asse o pão de banana! Mas se você está tentando comer muito mais proteína, precisa ajustá -la um pouco. Então, peguei meus nners muito maduros, farinha de amendoim e inventei algo Meus vídeos mais recentes Sugestões de máscara facial para correr e caminhar […]

recentemente os números entraram em contato comigo para experimentar sua linha de produtos Stevia. Aproveitei a chance porque estou apaixonada por Stevia há mais de um ano, mas ainda não assava com isso. Meus vídeos Camisola Rangers FC mais atuais O que eu como em um dia – edição de corredor O que eu comi […]

de Lucille, assim como eu satisfezi meu irmão, Michael, bem como sua namorada, Heather para almoçar hoje. Eu o peguei, bem como os certificados de presente de Ben para o fumeiro de Lucille há um tempo, tão bem quanto tentamos planejar um ótimo Camisola Gremio momento há meses. Bem, finalmente funcionou hoje! Lucille começa você […]

Olá! Eu não sabia que hoje era quarta -feira porque tenho três eventos diferentes em Los Angeles hoje à noite, amanhã e sexta -feira, então estou todos confusos no mundo. Isso também indica que estou ocupado e preciso ser produtivo o mais rápido possível. Então, aqui está uma postagem rápida de “correr, comer (repetir)”: Meus […]

Eu me deixei fácil hoje e corri minha corrida – acabei fazendo 10,6 milhas ou mais. Bah. Estava chovendo e eu não conseguia colocar minha cabeça no jogo. Imaginei que, porque tenho 11 semanas até a minha corrida, eu poderia fazer uma semana mais fácil antes de me tornar major com meu treinamento. Pelo menos […]

Hoje de manhã fui pegar meu Garmin e parti em uma curta duração. Mas, estava morto, eu tenho meu “Garmin-O” há muito tempo e acho que não mantém uma acusação o tempo que costumava. Vaia. Então, tudo o que tenho que mostrar para minha corrida é essa … Meus vídeos mais atuais Marathon Training Day […]

Estou muuuuito orgulho de mim novamente! Isso faz dois dias em uma semana. Whhhhat?! (Nota: confundo coisas saudáveis ​​por ser uma boa pessoa, então comer brócolis ou dormir o suficiente me faça sentir como um santo ou algo assim.) Vamos falar sobre por que estou tão orgulhoso de mim mesmo e você pode escrever uma […]

Comprei um novo recipiente de proteína em pó na semana passada, além de sonhar receitas com ele desde então. Alguns deles, ok, a maioria deles fracassa. Mas esta tarde, joguei esta receita de crepe de comer limpas, bem como foi bom! Meus vídeos mais recentes Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores Cinco exercícios […]

Ei e encantou sexta -feira! Hoje de manhã, acabei minha última aula de sexta -feira com meu instrutor favorito? Estou em uma missão severa para encontrar uma aula semelhante na CA – ou começar a ensinar uma !!! Logo após a KB, corri para casa para tomar banho e me preparar para o almoço de […]

feliz sexta-feira! Eu gostei tanto do meu café da manhã de quarta -feira que fiz isso mais uma vez hoje! Às vezes, sinto que modificá -lo, então não o aborreço, mas sou uma criatura de hábitos e realmente gosto de comer exatamente as mesmas coisas no café da manhã, almoço e jantar. Alguém mais assim? […]